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北京九陸微量元素介紹通過(guò)飲茶可補錳元素

北京九陸微量元素介紹通過(guò)飲茶可補錳元素

  北京九陸微量元素小編在這里問(wèn)問(wèn)大家，你們都知道微量元素，那么對錳元素了解嗎？錳元素雖然是一種我們并不熟悉的人體微量元素。但是通過(guò)微量元素檢測儀測試出來(lái)的結果告訴我們，錳元素對于人體的作用絲毫不遜于鋅元素和鐵元素。人們每天需要攝入3.8毫克錳元素。這樣才能滿(mǎn)足新陳代謝的需要。接下來(lái)和小編一起來(lái)看看怎樣補充這種微量元素。

  錳元素尚不為人們所熟悉，它的生理作用絲毫不遜于鋅、鐵等礦物質(zhì)。人體每天需從食物中攝入3.8毫克錳，方能滿(mǎn)足新陳代謝的需要。微量元素分析儀經(jīng)過(guò)測試發(fā)現，麥麩、菠菜等素食中含錳雖多，但人的吸收率低，動(dòng)物肝、腎、魚(yú)類(lèi)等葷食中錳的吸收率雖高但含量又較少。比較起來(lái)，茶葉頗有優(yōu)勢，一杯濃茶含錳高達1毫克，每天喝上三杯，加上其他食物中的錳，達標是絕對不成問(wèn)題的。

  所以說(shuō)通過(guò)以上內容由北京九陸微量元素小編的介紹就可以發(fā)現，其實(shí)補充微量元素并不那么困難。如果您通過(guò)微量元素檢測儀測試結果表明您缺乏錳元素的話(huà)，不妨就來(lái)飲茶吧！但是飲茶也要適量，不要過(guò)量。


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