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北京九陸微量元素講解想補鈣就多曬太陽(yáng)

北京九陸微量元素講解想補鈣就多曬太陽(yáng)

  小編相信大家都知道鈣元素對身體也是很重要的微量元素之一，也是不可缺的。一旦發(fā)現自己體內的鈣元素不足怎么辦？想要怎么補鈣？今天由北京九陸微量元素檢測儀小編在這里為大家介紹下吧。

  經(jīng)過(guò)微量元素檢測儀檢測的結果表明，微量元素的補充其實(shí)是可以從很多方面來(lái)進(jìn)行的。比如說(shuō)鈣的補充，就是需要從多個(gè)方面來(lái)進(jìn)行的。比如說(shuō)補鈣其實(shí)就有一些小妙招的。曬太陽(yáng)就是一種特別好的方法。但是也需要注意，光線(xiàn)要和皮膚接觸才能夠有效果。多曬曬太陽(yáng)之后再用全自動(dòng)微量元素分析儀進(jìn)行檢測，就會(huì )發(fā)現體內鈣的含量增多了不少。

  太陽(yáng)是很好的天然鈣。曬太陽(yáng)也是有學(xué)問(wèn)的，曬太陽(yáng)不是裹得嚴嚴實(shí)實(shí)抱出去曬，一定要裸露孩子的肌膚。光線(xiàn)不能跟皮膚接觸，曬太陽(yáng)是沒(méi)有意義的。對于小嬰兒，可以把孩子的衣服和尿片脫掉，趴在毯子上曬日光浴。曬太陽(yáng)好的時(shí)間，是上午9-10點(diǎn)，下午4-5點(diǎn)以后，每天保證孩子活動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)。由于冬天陽(yáng)光不充足，因此在冬天孩子更容易患佝僂病，這時(shí)候就更需要補充魚(yú)肝油。夏天可以根據孩子曬太陽(yáng)的情況和身體表現情況，判斷是否有必要每日補充維生素D。

  所以說(shuō)，我們補充微量元素有時(shí)候并不需要吃各種的補品，用一些小方法就能有很好的效果。北京九陸微量元素檢測儀小編認為，像曬太陽(yáng)這樣的才是補鈣健康的方式。在這里小編希望大家多多關(guān)注自己身體健康狀況，定期去醫院做體檢，早知道早預防。



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