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微量元素分析儀談孕期如何補充微量元素

母乳分析儀
  
微量元素是促進(jìn)人體生長(cháng)及產(chǎn)生各種代謝的必要物質(zhì)，大家都知道女性懷孕早期需要補充葉酸及維生素，這樣可以提高身體抵抗力，抵抗身體接觸的病菌。那么女性處次之外還需要補充哪些營(yíng)養物質(zhì)呢，九陸生物微量元素分析儀為大家介紹一下關(guān)于微量元素的相關(guān)營(yíng)養。
在女性懷孕4個(gè)月到6個(gè)月的時(shí)候需要補充鐵元素，很多孕婦會(huì )出現缺鐵性貧血問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候補充充足的鐵元素就非常重要，像黑芝麻醬，黑木耳，大豆，瘦肉，動(dòng)物肝臟，紅糖等食物就非常不錯，dha的補充也很重要，能夠讓孩子的視網(wǎng)膜發(fā)育以及大腦發(fā)育變得更強，所以條件允許的話(huà)，適當的補充一些就非常的重要，可以吃一些花生，松子，核桃等堅果類(lèi)食物，還可以吃一些魚(yú)油以及海帶，都可以很好的補充DHN。
另外此階段孕婦還需要補充鋅，因為這個(gè)階段很多孕婦的食欲下降，味覺(jué)也出現了異常情況，就應該多吃一些芝麻，紅色肉類(lèi)，動(dòng)物內臟，蝦，花生，燕麥等食物，這些食物里面都含有非常豐富的鋅元素，補充鈣質(zhì)也是很重要的，因為在這個(gè)階段，孩子的牙齒發(fā)育及骨骼發(fā)育就非?？焖?，對鈣質(zhì)的需求量很大，所以應該多吃一些堅果類(lèi)食物，魚(yú)蝦，雞蛋，豆制品，牛奶，這些食物里面的含鈣量都非常高，可以被身體很好的吸收利用除了通過(guò)飲食的方式補鈣，也應該適當的曬曬太陽(yáng)。
通過(guò)上面的介紹，相信大家對于孕期的微量元補充有了相應的了解，九陸生物微量元素分析儀提醒孕婦朋友應該根據不同的階段來(lái)選擇不同的食物，還應該注意根據自己身體的不同體質(zhì)來(lái)選擇正確的飲食，這樣才能讓身體變得更加健康。


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