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北京維生素分析儀生產(chǎn)廠(chǎng)家細談維生素過(guò)量危害


維生素雖然是人體必需的七大營(yíng)養之一，缺失會(huì )影響身體健康，但是如果補充超量同樣會(huì )造成身體不適。在日常生活中很多人就不常吃素蔬菜和水果，補充維生素通過(guò)吃維生素片來(lái)補充，但是這樣就很容易造成維生素超量的情況發(fā)生，那么如果補充維生素超量會(huì )對身體造成哪些危害呢，九陸生物北京維生素分析儀生產(chǎn)廠(chǎng)家細談維生素過(guò)量危害。
維生素A攝取過(guò)量會(huì )導致頭暈、惡心、骨關(guān)節疼痛、脾氣變得暴躁。如果孕婦攝取了過(guò)量的維生素A，會(huì )引起胎兒畸形。
維生素B服用過(guò)量，更多地會(huì )產(chǎn)生精神上的困擾，如心煩、心慌、失眠、神經(jīng)衰弱等等。
都說(shuō)維生素C能提高免疫力，為了不生病或少生病，很多人會(huì )單獨補維C。其實(shí)，一個(gè)人每天維C的攝入量不應超過(guò)5克。超出這個(gè)范圍，就可能引致皮疹、腎結石……如果孕婦服用了過(guò)量的維C，會(huì )使胎兒出生后，對維C的需求量更大，若得不到滿(mǎn)足，甚至會(huì )引發(fā)壞血病。
維D可促進(jìn)鈣的吸收，本來(lái)是補鈣的好助手?？扇绻麛z入太多，它就會(huì )不停地吸收鈣質(zhì)，使血鈣增多，身體的各個(gè)器官都可能會(huì )有鈣的沉淀，這是非常危險的。因為這會(huì )使有些器官的活動(dòng)不再靈活，終導致不能自理。
人們普遍認為維生素E能抗氧化、防衰老，于是大量地補充維E。其實(shí)體內的維E是有一些儲備的，甚至夠用幾年，沒(méi)有特殊情況是不需要補充的。如果攝取了過(guò)多的維E，可能會(huì )出現免疫力下降、頭暈、視力模糊、血壓升高、月經(jīng)紊亂等等不良后果。一定要慎重。
一般都能滿(mǎn)足對維生素的需求。如果什么都不缺，又補充了更多劑量的各種維生素，反而對身體有害。九陸生物北京維生素分析儀廠(chǎng)家提醒大家健康合理膳食，補充維生素營(yíng)養，一旦發(fā)生維生素營(yíng)養失衡一定要到醫院做個(gè)維生素分析儀檢測，并通過(guò)醫生的建議進(jìn)行調節維生素營(yíng)養平衡，禁止自行補充維生素造成身體維生素紊亂。


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