寶寶的降生對每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)就是一件幸福也有有負擔的事情，爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆都會(huì )對寶寶非常寵愛(ài)，在物質(zhì)上給寶寶提供好的條件，也給寶寶吃好的，不止大魚(yú)大肉，還有各種各樣的營(yíng)養品什么的。其實(shí)北京新九陸生物微量元素檢測儀廠(chǎng)家覺(jué)得這種不可取，微量元素檢測儀廠(chǎng)家認為寶寶還小，腸胃發(fā)育不夠完善，承擔不起這樣大魚(yú)大肉和營(yíng)養品之類(lèi)的，過(guò)量會(huì )造成寶寶肥胖，可能會(huì )得糖尿病高血壓什么的。那么寶寶要如何正確均衡飲食？那就跟微量元素檢測儀廠(chǎng)家一起看看吧。
經(jīng)過(guò)微量元素檢測儀廠(chǎng)家的調查發(fā)現，大量鋅的攝入可以抑制寶寶對銅和鐵的吸收，當鋅和銅比例大于10：1時(shí)，會(huì )導致寶寶缺鐵性貧血；微量元素檢測儀廠(chǎng)家在這里表示，鈣是我們平常飲食中攝入的多的陽(yáng)離子，鈣含量高會(huì )損害小腸對鋅的吸收，鈣的含量超過(guò)鋅的50~100倍時(shí)會(huì )影響鋅的吸收，寶寶每天鈣攝入200毫克時(shí)對人體鋅的吸收和平衡并沒(méi)有任何影響。所以微量元素檢測儀廠(chǎng)家在這里建議各位家長(cháng)，不要盲目地給寶寶補鋅補鈣，而要讓寶寶的飲食均衡，才會(huì )使各種營(yíng)養比例適中。
微量元素檢測儀廠(chǎng)家指出血清中的鉛、銅含量高，則鋅就會(huì )低；但鋅能抑制鉛在寶寶腸道的吸收，預防寶寶鉛中毒。微量元素檢測儀廠(chǎng)家提醒大家，鋅還是大腦細胞成長(cháng)的一個(gè)重要的原材料，可以增強大腦細胞的活力，維護寶寶大腦正常功能。
那么寶寶吃什么好呢？微量元素檢測儀廠(chǎng)家建議寶寶吃像含鋅量較高的這些食物，比如牡蠣、牛肉、動(dòng)物肝臟、蛋、魚(yú)等，但需要注意要適量。還有黃豆、扁豆、茄子、大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜、芥藍、茴香菜是含鋅較高的蔬菜；核桃、花生是含鋅較高的堅果;水果中以蘋(píng)果的含鋅量為高。
不止這些，微量元素檢測儀廠(chǎng)家在這里要說(shuō)下，寶寶飲食要以清淡為主，有纖維素，蛋白質(zhì)，碳水化合物這三者基本上能滿(mǎn)足寶寶的身體營(yíng)養均衡。北京新九陸生物微量元素檢測儀廠(chǎng)家希望各位家長(cháng)需要多多關(guān)注寶寶的身體健康情況和飲食方面，盡量避免讓寶寶有挑食這壞習慣。要讓寶寶有個(gè)鍛煉下身體的好習慣，提高寶寶自身的免疫力，這樣寶寶的身體才會(huì )越來(lái)越健康。
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